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Sie können viele Jahre mit Stresssymptomen herumlaufen, ohne an Müdigkeit zu leiden. Am Ende könnte man sogar denken, dass das Leben so aussieht. Schließlich scheinen alle Menschen, mit denen Sie sprechen, schlecht zu schlafen, haben Gedächtnisprobleme und sind leicht irritiert.

Aber wenn der Stress länger andauert und die Erholung knapp ist, steigt das Risiko, dass Sie die Grenze überschreiten, und wird langfristig krank. Wenn Sie mehrere dieser Anzeichen von Stress erkennen, ist es Zeit, sich zu entspannen und Ihre Erholungszeit zu verlängern:

Du kämpfst und weinst mehr

Schwellen die Emotionen an? Fällt es Ihnen schwer, sich zu beherrschen, wenn sich Menschen im Verkehr wie Idioten verhalten, wenn Sie über den Schuhhaufen direkt vor der Tür stolpern oder wenn der Computer repariert? Dies liegt daran, dass kleine Reizstoffe die Stresshormone auslösen. Es kann dazu führen, dass Sie einen glühenden Ärger verspüren, der selbst über Unebenheiten schwer zu meistern ist. Ebenso können Sie ungewöhnlich unbeschwert werden und für die Kleinsten in Tränen ausbrechen. Jeder, der viel Energie in die kleinen Belästigungen des Lebens steckt, erhält weniger Ressourcen, um die großen Probleme zu bewältigen.

Du fühlst dich nie sexuell und geil

Der Wunsch geht im Leben auf und ab. Stress führt normalerweise dazu, dass es sinkt. Sie können die kleinen Belästigungen manchmal fühlen, aber nie so richtig geil. Es kann sogar sein, dass Sie sich über die geringste Berührung ärgern. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht mehr von Ihrem Partner angezogen fühlen, sondern kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel im Leben haben.

Sie können mit fast nichts umgehen

Sobald Sie sich am wenigsten anstrengend, werden Sie müde. Nicht nur durch körperlich anstrengende Übungen kann es für einen Spaziergang ausreichen. Dann muss man sich lange ausruhen, um sich zu erholen. Geistige Anstrengung wirkt sich auch auf Sie aus: Dinge wie Besprechungen bei der Arbeit und zu lösende Probleme entziehen Ihnen völlig die Energie.

Du fühlst keine Freude

Fühlt sich das Leben gleichmäßig grau an, eingewickelt in eine traurige, stickige Decke? Sie freuen sich vielleicht auf nichts, aber die meisten Dinge fühlen sich einfach unangenehm an? Es kann der Stress des Sprechens sein. Und wenn Sie sich nicht erholen, kann dies zu Depressionen oder Dysthymie führen, einer milderen Form

der Depression, bei der sich alles schwer und schwierig anfühlt.

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